Recomendaciones para una alimentación equilibrada

Consejos para elaborar una dieta infantil

La Alimentación de los mas chicos es un factor fundamental para su desarrollo, por ello es conveniente mantener un equlibrio alimentario que proporcione los nutrientes necesarios para un crecimiento sano y fuerte.

El portal Cyberpadres elabora una interesante guia el material esta escrito por la Bióloga Elisa Aranda y en ella explica como elaborar una dieta equilibrada para el pequeño, mediante una ordenada Alimentación podréis evitar diversos trastornos como la obesidad, la bulimia o la anorexia. He aqui el extenso pero instructivo reportaje

Errores comunes en la alimentación infantil

Uno de los errores mas comunes que se suelen cometer en materia de alimentación infantil es darles leche de vaca antes de cumplir su primer año, resulta conveniente que se alimenten con leche materna o con fórmulas infantiles, que a pesar de estar basada en leche de vaca esta tratada y han sido cambiados los tipos de grasa

Otra equivocación que se produces es al creer que dando un zumo envasado se esta sustituyendo la ración de fruta, de hecho el zumo priva al organismo de la fibra frutal pues contienen azúcares y vitaminas artificiales. Ya que se trata de un preparado muy energético que carece de nutrientes escenciales y que generalemente aportan poco menos del 10% de la fruta además de ser muy poco recomendable.

Para conocer mas sobre las recomendaciones de alimentación infantil visite el sitio http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/infantilerrores.htm

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