Recomendaciones para una alimentación equilibrada

Sujerencias para el desayuno

Luego de un reparador descanso ha llegado el momento de cargar el cuerpo, para afrontar los desafios que nos depara una nueva jornada. El desayuno resulta de suma importancia pues corta largas horas de ayuno provocado por el sueño. Para lograr una alimentación balanceada que aporte los nutrientes necesarios para el cuerpo, conviene en la primera comida del día ingerir una combinación de frutas, lácteos, cereales, que ayuda a los niños por sobretodo a pensar con rapidez, y desenvolverse solidamente con su entorno.

RSS ALIMENTACION.COM Alimentación y nutrición